PSYCHOLOGI HIDUP

PSYCHOLOGI HIDUP

Sukses kan diri dimasa depan dengan PSYCHOLOGY HIDUP

  •

    • Selasa, 11 September 2018

    Cara berhenti merokok dengan alami

    September 11, 2018 0
    Cara berhenti merokok dengan alami



    Berikut beberapa tips yang bisa Anda terapkan sebagai cara berhenti merokok yang alami.

    1. Cari hobi baru yang sesuai dengan passion Anda. Hal ini akan membantu mengalihkan pikiran Anda agar tak tergoda rokok

    2. Cari kata-kata yang bisa jadi "sugesti otomatis" ketika Anda akan tergoda rokok. Misalnya "kalau aku tergoda, kapan aku berhenti?" atau sesederhana, "aku tidak merokok".

    3. Kurangi asupan kafein, seperti dari kopi. Pasalnya kafein akan dua kali lebih efektif ketika nikotin berkurang. Nah, efek kafein yang membuat Anda terjaga akan menggoda Anda untuk merokok.

    4. Hindari orang-orang yang merokok dan dengarkan nasihat orang-orang yang kontra untuk Anda merokok

    5. Mencari bantuan profesional seperti psikiater, karena kecanduan rokok biasanya adalah kecanduan psikologis. Ini adalah kecanduan mana Anda telah terbiasa dengan perilaku merokoknya, lebih dari sekedar kecanduan nikotin namun kebiasaan sehari-hari yang ada rokok di dalamnya. Hal ini harus ditangani secara profesional untuk tahu pemicu dan dorongan Anda untuk merokok.
    By - Tidak ada komentar:
    Label: ,

    Rabu, 21 Februari 2018

    Cara Menghilangkan Trauma Dimasa lalu

    Februari 21, 2018 1
    Cara Menghilangkan Trauma Dimasa lalu


    CARA MENGHILANGKAN TRAUMA DIMASA LALU
    PENGERTIAN TRAUMA
    Arti harfiahnya adalah ‘benturan’.  Secara medis mengacu pada cedera serius atau kritis, luka, atau shock. Secara emosional ini berarti pengalaman negatif yang tak terduga dan meninggalkan bekas mendalam di bawah sadar sehingga menjadi hambatan mental yang mengganggu kenyamanan hidup.
    Ada banyak bentuk trauma, misalnya trauma kecelakaan, sehingga membuat yang bersangkutan ketakutan jika harus melakukan hal yang sama, contohnya dia tak lagi mau mengendarai motor karena pernah kecelakaan motor. Atau tak mau lagi naik pesawat karena pernah mengalami kecelakaan pesawat meski dia selamat. Atau juga pernah kecelakaan tenggelam di sungai dan nyaris tewas, sehingga yang bersangkutan jadi takut untuk berenang, bahkan jadi takut pada air.
    Masih banyak lagi kejadian-kejadian yang dapat menimbulkan trauma seperti bullying, pelecehan seksual, perselingkuhan, dan lain-lain yang intinya semua berasal di masa lalu tapi ketakutannya terbawa hingga saat sekarang dan sangat mengganggu, karena ada sedikit pemicu yang kesannya sepele pun dapat membangkitkan kembali trauma tersebut.
    Contoh mudah. Yenny pernah punya pacar bernama Tommy, mereka saling mencintai dan disebut-sebut sebagai pasangan serasi hingga membuat orang-orang iri.
    Tetapi suatu hari secara tak terduga Tommy pergi dengan wanita lain meninggalkan Yenny dalam duka yang mendalam bercampur amarah dan kecewa karena tak menyangka Tommy begitu tega menyakiti hatinya, apalagi Yenny sudah merasa memberikan segalanya.
    Tahun demi tahun berlalu, tak mudah bagi Yenny untuk bisa melepas masa lalu, nama Tommy selalu ada di hatinya sebagai sosok yang dia benci. Dan ketika dia berkenalan dengan orang baru yang kebetulan bernama Tommy, tiba-tiba saja ingatannya langsung tertuju pada Tommy yang telah mengkhianatinya. Dia jadi benci nama Tommy, dia menganggap semua orang bernama Tommy itu tidak beres. Bahkan dia menghindari semua tempat yang pernah dikunjungi bersama Tommy, karena tempat-tempat itu mengingatkan pada memori indah sekaligus menyakitkan bersama Tommy.
    Nyamankah hidup seperti itu?
    Tentu saja tidak. Apalagi sebenarnya tempat-tempat yang dia hindari itu tidak bermasalah sedikitpun, tetap sama seperti biasa sebelum maupun sesudah dia dan Tommy berada di sana. Hanya ilusi dan persepsi Yenny tentang Tommy saja yang membuat tempat-tempat tersebut terkesan beraura negatif dan menjadi menjijikkan di mata Yenny.
    Trauma cinta adalah hal yang banyak terjadi, membuat orang terjebak dalam masa lalu dan tidak mau membuka diri terhadap hal yang baru.


    Trauma Pada Anak
    Hati-hatilah karena trauma pada anak dapat terbawa hingga dewasa dan menghambat kebahagiaan hidupnya. Misalnya ketika anak menyaksikan orang tuanya selalu bertengkar, ketika si anak sering menerima perlakuan kasar dari orang tuanya, ketika anak menyaksikan perselingkuhan orang tuanya, maka akan terbentuk ingatan yang kuat yang dapat berdampak buruk pada mereka di masa dewasa.
    Karena bisa jadi si anak akan menghindari pernikahan agar tidak menjadi seperti orang tuanya. Atau malah dia jadi mengalami masalah yang sama persis dengan orang tuanya di masa lalu.
    Anak yang mengalami trauma akibat kekerasan yang dilakukan orang tuanya sendiri, punya kecenderungan menyimpan program kekerasan itu di bawah sadarnya, sehingga ketika dia dewasa dia pun jadi suka melakukan kekerasan anaknya. Tidak semua mengalami hal seperti itu karena ada juga yang menjadi lebih baik di masa dewasanya agar tidak mengulangi kesalahan yang dilakukan orang tuanya. Tetapi kondisi mental tiap orang berbeda-beda, dan ketika pola negatif sang orang tua malah diulangi oleh sang anak ketika dewasa, maka trauma masa kecilnya lah yang harus dibereskan terlebih dahulu.
    Di klinik dihipnoterapi, kami sering menjumpai kasus-kasus trauma masa lalu yang berimbas pada hidup yang tidak nyaman di saat ini. Ada yang traumanya sedang dan bisa dibereskan dengan terapi yang ringan, tapi ada juga yang parah dan membutuhkan trauma healing yang lebih mendalam sehingga butuh proses yang lebih lama.
    Tetapi sedalam apapun trauma yang pernah dialami, semua bisa diatasi jika orangnya MAU melepas trauma tersebut, entah dengan secara sadar mengubah sudut pandang terhadap peristiwa traumatik tersebut, ataupun melalui bantuan terapis yang profesional ketika seseorang tersebut merasa tak mampu untuk melakukannya seorang diri.
    By - 1 komentar:
    Label: , , ,

    Minggu, 18 Februari 2018

    Cara Melatih Berbicara dengan Lancar di Depan Umum

    Februari 18, 2018 1
    Cara Melatih Berbicara dengan Lancar di Depan Umum

    Cara Melatih Berbicara dengan Lancar di Depan Umum



    Keterampilan berbicara yang baik dan benar ketika dibutuhkan tidak terjadi dengan sendirinya, butuh latihan dan pembiasaan. Bukan sekali atau dua kali saja, melainkan berkali-kali.
    Pernahkah Anda melihat seseorang yang berbicara di depan orang banyak dengan penampilan yang memukau? Kata-kata mengalir lancar, bahasa tubuh begitu sempurna, dan tampil begitu percaya diri. Percayalah, itu bukan hasil latihan semalam, melainkan hasil latihan yang cukup lama.
    Hasil gambar untuk cara pandai belajar berkata kata dengan lancar di sekolah

    Cara melatih berbicara dengan lancar

    Banyak cara yang dapat digunakan untuk melatih berbicara dengan lancar di depan umum. Berikut beberapa di antaranya:
    Biasakan berbicara di depan orang banyak
    Banyak orang berusaha menghindar ketika diminta berbicara di depan orang banyak dengan berbagai alasan. Padahal, jika dibiasakan maka berbagai alasan menghindar itu bisa teratasi.
    Saya masih ingat ketika SMP ikut lomba pengucapan janji siswa di hadapan guru dan ditonton banyak siswa lainnya. Deg-degan luar biasa, keringat dingin mengalir deras, tapi karena terpaksa akhirnya naik juga. Padahal sudah disiapkan selama beberapa hari. Bisa dibayangkan kalau itu dadakan.
    Dari pengalaman pertama itu membuat penampilan berikutnya di depan orang banyak bisa lebih percaya diri. Baik itu menyampaikan pidato atau melakukan presentasi.
    Jadi, kalau ada kesempatan berbicara di depan banyak orang, jangan ditampik. Misalnya, memberi kata sambutan di nikahan keluarga, mengajukan pertanyaan saat kuliah, memberi pandangan di rapat organisasi, dll. Dari pembiasaan itu akan membuat Anda semakin mahir, sepanjang Anda terus memperbaiki kekurangan-kekurangan yang dirasakan saat bicara.
    Aktif di organisasi
    Sejak SMP saya sudah aktif di organisasi, mulai dari ketua OSIS, ketua Pramuka, bahkan ketua kelas. Selain jadi tenar, salah satu manfaatnya adalah melatih keterampilan bicara.
    Sebagai seorang ketua, mau tak mau harus bisa bicara di depan. Mulai dari terbata-bata, banyak eee…, banyak melihat ke plafon hingga akhirnya jadi biasa-biasa saja dan tertata dengan baik.
    Kalau ada kegiatan organisasi, aktiflah di kepanitiaan. Rapat-rapat panitia adalah kesempatan yang sangat bagus untuk berlatih bicara di depan khalayak. Meskipun mungkin tidak terlalu banyak orang, tapi dari situ bisa belajar.
    Awal-awal mungkin masih ragu, ngomong belepotan, dan jadi bahan candaan. Teruslah lakukan perbaikan, lama-lama juga akan terampil.
    Bergaullah
    Tinggal di kos-kosan mahasiswa juga membawa andil dalam kemampuan berbicara saya. Karena setiap saat ada saja topik yang bisa dibicarakan dan tentu lawan bicara tersedia banyak. Yang penting adalah mau bergaul dengan yang lain. Siapa saja.
    Bagi yang tidak tinggal di kos-kosan, wadah bergaul tentu banyak yang lain. Anda bisa menemukan komunitas untuk bergaul, misal komunitas olahraga, hobi, dll.
    Jika Anda sudah punya komunitas, usahakan jangan pasif. Aktiflah berdiskusi atau sekadar basa-basi untuk melatih keterampilan berbicara Anda.
    Berbicara di depan cermin
    Kalau tidak ingin melibatkan orang lain, cobalah bicara di depan cermin. Lakukan seolah-olah Anda sedang berbicara di depan umum. Perhatikan volume, intonasi, dan gestur Anda. Jika ada yang terasa kurang pas, diperbaiki dan di coba lagi.
    Setelah berlatih di depan cermin, Anda bisa melanjutkannya di depan orang lain misal keluarga atau kawan-kawan. Mintalah pendapat mereka tentang keterampilan bicara Anda.
    Berbicara sambil direkam
    Melatih keterampilan bicara juga bisa dilakukan dengan merekamnya, baik itu audio saja atau video. Saya pribadi lebih senang melakukannya menggunakan video. Karena dengan video kita bisa sekalian melihat ekspresi dan gestur.
    Setelah direkam silakan didengar atau ditonton sambil mencatat hal-hal yang dirasa masih kurang untuk diperbaiki.
    Demikianlah beberapa cara melatih berbicara dengan lancar. Mudah-mudahan dengan mempraktekkan salah satunya keterampilan berbicara Anda menjadi semakin baik.
    By - 1 komentar:
    Label: , , ,

    Sabtu, 07 Oktober 2017

    Cara Menghindari Bullying/bully di Sekolah atau Kampus

    Oktober 07, 2017 3
    Cara Menghindari Bullying/bully di Sekolah atau Kampus
    Sebenarnya apa sih yang di maksud dengan bullying? Dan bagaimana cara menghindari bullying di sekolah atau kampus?




    Pengertian bullying

    Bullying adalah salah satu masalah terbesar yang ada di dunia pendidikan saat ini, karena dapat mempengaruhi perkembangan mental terutama pada saat usia remaja.
    Secara garis besar, pengertian bullying adalah tindakan yang ditujukan agar seseorang merasa lemah, tidak berdaya, atau di remehkan. Tindakan bullying yang biasanya di lakukan di sekolah adalah pelecehan, kekerasan fisik, pengucapan kata-kata kasar / merendahkan, dan sebagainya.
    Para ahli kejiwaan membagi bullying menjadi beberapa jenis, antara lain :
    • Bullying fisik. Bullying fisik adalah bullying yang paling sering di lakukan, misalnya seseorang mem-bully dengan cara memukul, menendang, dan aktivitas fisik lainnya yang menimbulkan rasa sakit.
    • Bullying verbal. Salah satu bullying di sekolah atau kampus yang juga sering di lakukan adalah dengan melakukan bullying secara verbal (dengan kata-kata atau ucapan kasar) yang ditujukan untuk menyakiti perasaan, mempermalukan, atau membuat korbannya tidak berdaya.
    • Bullying emosional. Bullying emosional juga sering terjadi di sekolah atau di kampus. Contoh bullying emosional adalah pelaku bullying melakukan intimidasi kepada korbannya. Sehingga korban merasa tertekan, merasa kesepian, dan merasa terisolasi.
    • Cyber bullying. Tindakan bullying juga bisa di lakukan lewat media internet atau teknologi digital. Misalnya, pelaku bullying mengirimkan teks atau gambar lewat sosial media atau broadcast di messenger. Tujuannya agar korban yang bully merasa malu dan merasa tidak ada lagi tempat yang aman untuknya.
    Berdasarkan kecenderungannya, cowok lebih sering mem-bully secara fisik, sedangkan cewek biasanya lebih sering mem-bully secara verbal dan emosional.
    Berdasarkan penelitian lembaga riset Family First Aid di Amerika serikat, setidaknya ada 30% remaja disana pernah terlibat dalam bullying di sekolah – entah sebagai korban atau pelaku. Di Indonesia sendiri, jumlah bullying di sekolah atau kampus juga semakin bertambah setiap tahunnya.
    Ada banyak dampak buruk bullying di sekolah, antara lain cedera fisik, depresi, stress, bahkan bunuh diri (lebih di kenal dengan istilah bullycide).

    Tips dan Cara Menghindari Bullying di Sekolah atau Kampus

    Lakukan hal ini jika kamu menjadi korban bullying di sekolah atau kampus:
    #1. Berani melawan

    Pelaku bully biasanya ingin eksistensinya di akui oleh banyak orang. Mereka merasa dirinya yang paling kuat, paling cantik, paling pintar, dan sebagainya.
    Lawan mereka secara verbal dengan mengatakan pada mereka bahwa apa yang mereka lakukan terhadap kamu tidak akan menjadikan mereka lebih baik.
    #2. Cari tempat untuk sharing

    Kamu butuh tempat sharing untuk menyampaikan perasaan, mencurahkan uneg-uneg dan kekesalan kamu. Sahabat adalah salah satu tempat sharing yang terbaik.
    #3. Laporkan kepada yang memiliki kewenangan

    Jika kamu menjadi korban bullying di sekolah atau kampus, maka kamu harus segera melaporkannya dan melakukan konseling kepada pihak yang berwenang di sekolah atau kampus tersebut. Misalnya wali kelas, kepala sekolah, atau petugas kesiswaan.
    #4. Laporkan kepada orang tua

    Jika pihak sekolah atau kampus tidak bisa mengatasi bullying di sekolah atau kampus, maka kamu dapat melaporkan hal ini kepada orang tua. Ortu biasanya dapat memaksa pihak sekolah agar bisa lebih intensif dalam menangani kasus bullying.
    #5. Percaya diri

    Setiap orang memiliki kekurangan dan kelebihan, you must accept that! Meskipun orang lain mencoba menjatuhkan harga diri kamu dengan menyebut kekurangan-kekurangan kita, maka kita harus selalu ingat bahwa kita memiliki kelebihan di sisi lain.
    Selain itu, untuk menambah rasa percaya diri pada saat harus berurusan dengan bullying di sekolah terutama bullying fisik, maka ada baiknya kamu melakukan latihan fisik seperti senam, nge-gym, atau mengikuti bela diri.
    nah,itu lah pembahasan artikel kami ini,sebelumnya terimakasih sudah mengunjungi blog kami.jangan lupa like,berlangganan dan share artikel ini semoga bermanfaat bagi kalian yang sering dibully
    By - 3 komentar:
    Label: , ,

    Cara Jitu menghadapi Teman yang Suka Menyontek!

    Oktober 07, 2017 1
    Cara Jitu menghadapi Teman yang Suka Menyontek!

    Hal yang paling menyebalkan ketika ujian adalah bertemu dengan teman yang hobi nyontek, padahal kita sudah susah payah belajar semalaman. Toxic friend seperti ini harus banget kita hadapi agar dia sadar kalau kebiasaannya ini sangat merugikan. Bagaimana caranya?
    Minta Dia Buat Menghentikan Kebiasaannya
    Hal yang paling jitu buat menegur teman yang suka nyontek saat ujian, atau buat tugas adalah kita harus jujur sama dia kalau kita nggak suka  dan dia harus menghentikan kebiasaan buruknya. Katakan padanya kalau kecurangan yang ia lakukan adalah perbuatan yang nggak baik. Orang yang nyontek sama dengan menipu dan dia bukan teman yang baik.  

    Jangan Dengarkan Ketika Dia Berbisik Saat Ujian Berlangsung
    Salah satu yang membuat jera si tukang nyontek adalah dengan fokus mengerjakan ujian dan jangan dengarkan ketika dia memanggil kamu untuk meminta jawaban ujian dari kamu. Jika dia terus menerus meminta kamu untuk menoleh dan memberikan jawabanmu, kamu bisa menegurnya dengan tegas bahwa kamu nggak mau memberikan dia contekan.
    Duduk di Tempat Lain
    Nyontek bisa jadi kebiasaan yang susah banget dihilangkan, oleh sebab itu kita harus menghindari si teman yang suka nyontek. Daripada terus ngedumel karena teman nggak bisa berubah, jadi kita bisa meminta guru untuk memindahkan kita ke tempat duduk yang lain, jauh dari si tukang nyontek.

    Memintanya Untuk Belajar Bersama
    Cara lainnya untuk menghadapi teman yang suka nyontek adalah dengan cara mengajak dia belajar bersama. Sharing materi pelajaran, memberikan masukan agar dia belajar lebih baik, membuat mind map bersama, dan mengajak dia mengerjakan soal-soal bersama.

     nah,itu dia cara menghadapi teman yang suka menyontek,sebelumnya terimakasih sudah membaca artikel kami.jangan lupa like and share.
    By - 1 komentar:
    Label: ,

    Kamis, 05 Oktober 2017

    7 Tips menghilangkan rasa Bosan di sekolah

    Oktober 05, 2017 1
    7 Tips menghilangkan rasa Bosan di sekolah
    Bosan di sekolah sudah menjadi hal yang sangat melekat pada pelajar khususnya bagi yang memang malas sekolah. Pintar pun dia di sekolah pasti bakalan merasakan kebosanan mulai dari guru yang tidak datang atau disuruh guru mencatat panjang plus kali lebar, apalagi catatan yang dikasih sudah ada di buku bikin kesal dan jenuh pastinya namun apa daya guru selalu memberikan yang terbaik buat muridnya so di turutin aja selagi itu terlihat membangun pembelajaran. 
    Namun tetap saja kebosanan selalu melanda dan pada akhirnya akan membuat diri kita menjadi tidak mood tiap sekolah kan bisa bahaya tuh. Nah aku akan memberikan 7 tips agar tidak bosan di sekolah.

    1. Sebelum berangkat sekolah usahakan selalu sarapan pagi yang cukup (Jangan kekurangan dan berlebihan) yang nanti nya membuat badan kamu menjadi fit dan pastinya proses berpikir bakalan lancar tidak ngantuk.
    2. Olahraga pagi sangat penting jadikan sebagai kebiasaan hidup sehari-hari agar semangat belajar di sekolah didukung oleh tubuh yang sehat.
    3. Ketika disuruh tugas mencatat dan kitanya masih dalam keadaan tidak bersemangat plus bosan upayakan segala cara agar semangat dalam menulis catatan, hiraukan hal-hal yang tidak penting di pikiran tapi fokus lah untuk mencatat bayangkan ini adalah catatan penting yang tidak akan di ulangin lagi atau kalau bisa sambil mendengarkan musik melalui headset (Tidak Di rekomendasikan takut disita guru).
    4. Tanamkan pada dirimu bahwa setiap latihan pelajaran kamu harus mendapatkan nilai yang tinggi. Agar lebih bersemangat buat lah sebuah permainan dengan sebagian teman kelas mu untuk membuat perjanjian jika nilai segini hukuman nya segini begitu seterusnya, tertarik?
    5. Jika ada guru yang tidak kamu suka dengan penjelasanya berani kan lah untuk bertanya secara langsung daripada harus menunggu dengan ocehan yang tidak dimengerti sehingga rasa bosan pun bakalan terus menghampiri.
    6. Buatlah games kecil-kecilan yang berhubungan dengan pelajaran dari guru melalui perjanjian sebelumnya jika guru itu mau melakukan nya,jika tidak buatlah alasan yang logis sehingga guru itu mau, contohnya buat permainan tebak unsur kimia secara berkelompok. Ingat guru yang pengertian adalah ketika harus mengerti perasaan seorang murid yang lagi tertekan kebosanan hehehe.
    7. Menggambar di kertas lembar menjadi cara yang sangat efektif bila sudah bosan di sekolah dan ini menjadikan skill dalam menggambar dapat ditingkatkan walaupun mesti ingat jangan sering-sering karena pelajaran sekolah menjadi prioritas utama.

      8. Tips-tips diatas mungkin bisa membantu dan itu semua tergantung dari kalian dan sekolah masing-masing yang mengizinkan tentang cara-cara diatas. So good luck and never boring for the school ! 
      terimakasih sudah mengunjungi blog kami,semoga bermanfaat . jangan lupa like and share
    By - 1 komentar:
    Label: , ,

    10 Tips Efektif Agar Fokus di Kelas

    Oktober 05, 2017 1
    10 Tips Efektif Agar Fokus di Kelas
    Fokus di sekolah sangat penting bagi siswa karena jika siswa tidak fokus tentunya pelajaran yang sudah diberikan oleh guru tidak diserap dengan baik oleh siswa, hal ini sangat sering terjadi dan berikut ini adalah tips atau cara agar siswa fokus di kelas dan dapat menyerap serta memahami materi pelajaran yang diberikan oleh Guru.


     1. Tidur yang cukup

    Kita setidaknya harus tidur delapan sampai sembilan jam karena kita sangat membutuhkannya untuk memulihkan tenaga serta memperbaiki sistem metabolisme tubuh. Jadi, pergi tidur pada waktu yang teratur dan diikuti bangun pagi yang rutin adalah suatu keharusan. Otak akan bekerja dengan benar atau lebih efisien jika mendapat cukup waktu istirahat karena bukan hanya tubuh yang perlu istirahat pikiran juga perlu istirahat agar tidak stress.


    2 Gizi seimbang

    Gizi seimbang adalah strategi yang tepat untuk menyeimbangkan hidup kita dan fungsi tubuh. Pemenuhan gizi yang tepat adalah dengan sarapan yang sehat 4 sehat 5 sempurna. Sarapan yang sehat tentu akan berdampak baik bagi siswa agar fokus di kelas. Sarapan yang baik dapat dimulai dengan irisan roti, mentega, selai buah dengan secangkir teh atau susu dan makanan lain yang tentunya bergizi tinggi. Setelah sarapan siswa tentunya lebih fokus dikelas karena tidak memikirkan jajanan di kantin sekolah.



    3. konsentrasi di kelas

    Konsentrasi dikelas sangat penting bagi siswa, agar siswa berkosentrasi, siswa dapat mengembangkannya dengan memperhatikan guru saat guru megajar dan tidak terpengaruh saat teman mengajak mengobrol atau bermain atau hal-hal lainnya  yang menggagangu guru dan siswa lain saat berlangsungnya pembelajaran.

     4. Usahakan duduk di depan

    Banyak siswa yang tidak berani duduk di depan dengan alasan takut ditunjuk guru untuk mengerjakan soal di papan tulis dan ini sangat true story dikalangan siswa-siswi sekolah dari SD, SMP sampai SMA, padahal duduk di depan dapat membuat siswa lebih fokus dalam memperhatikan pelajaran yang sedang diterangkan guru.

    5. Jadilah lebih tertarik Kelas


    Cukup dengan menjadi lebih penuh perhatian dan catat apapun yang penting walaupun tidak disuruh saat guru mengajarkan materi pelajaran maka secara otomatis siswa dapat lebih fokus hal ini memberikan banyak keuntungan bagi diri sendiri karena sudah memiliki catatan pribadi.


     6. Jadilah lebih aktif di kelas

    Sesungguhnya, dengan berpartisipasi dalam semua kegiatan yang dilakukan di dalamnya, Antusiasme kita dalam meminta hal-hal yang kita tidak mengerti benar-benar akan membuat kita lebih dirasakan, dengan rincian lebih solid mengatakan subyek atau topik. Hal ini juga akan meningkatkan reputasi kita di antara teman-teman dan guru menjadi lebih baik karena dipandang lebih unggul. Baca juga 


    7. Melakukan olahraga pagi

    kita sangat membutuhkan yang namanya olahraga, karena dapat memperkuat tubuh bahkan jiwa serta mencegah penyakit yang akan menyerang diri kita. Dengan olahraga, kita juga dapat berfikir lebih positif agar dapat menghadapi masalah dalam hidup kita. olahraga pun dapat membuat kita berfikir lebih tajam 4-10 jam setelah berolahraga. oleh karena itu,sangat penting melakukan lari pagi (jogging) atau pun senam bersama teman-teman.

    8. Hilangkan kebiasaan malas

    Malas adalah rasa dari dalam diri kita atau mungkin bisa kita sebut dengan penyakit untuk menunda suatu tindakan atau rasa enggan melakukan tindakan. Ketika malas tiba kita harus berani melawannya. Selain itu pikiran kita harus terfokus pada satu tindakan. Biasanya malas yg timbul di tengah-tengah tindakan dikarenakan pikiran kita melayang ke mana-mana bukan IYKWIM Gan. Yang akhirnya malah memunculkan rasa malas. Pokoknya kuncinya adalah nekat dan berani meninggalkan kemalasan lalu mengerjakan sesuatu yg berguna itulah yang bisa disebut dengan greget. Makanya jika kita tetap memelihara kebiasan malas, ini dapat menganggu kita dalam belajar dikelas sehingga kurang fokus menerima pelajaran

    9. Ajukan pertanyaan

    Pastikan Agan selalu mengerjakan tugas yang diberikan oleh Guru. Kemudian, siapkan daftar pertanyaan untuk Guru saat di sekolah. Hal ini akan membantu Agan untuk tetap menaruh perhatian terhadap materi yang sedang diajarkan. Jika memang tidak ada pertanyaan, jaga kontak mata dengan Guru tapi kontak matanya jangan berlebihan Gan, entar kesambet gan, itu kiranya cukup sebagai bentuk interaksi dengan Guru.

    10. Bergaul dengan Orang yang Rajin Belajar dan terkenal cerdas

     Jika Agan mempunyai teman kelas tau teman yang sama kelas nya, coba lah bergaul dengan orang tersebut, jangan bergaul jika ada teman nya saja gan, melainkan jalin lah pertemanan dengan semua teman kelas, karena jika kalian lagi malas belajar pasti ada yang bertanya mengapa tidak belajar, dan malah kalian bakal di ajarin di bagian mana yang kalian tidak mengerti, mungkin untuk di awal orang yang agak lebih rajin dari kalian, karena biasa nya tipe tersebut ada juga yang pelit membagi ilmu nya, kalau begitu, kalian lah cara bagaimana agar orang tersebut membagikan ilmu nya kepada kalian gan, kalo cara ane ada orang yang pelit begitu langsung kepret aja gan.


    Tentu setelah mempraktekan tips diatas kita pasti akan lebih fokus bahkan lebih cerdas dan unggul diantara teman-teman yang yang lain.

    terimakasih telah membaca artikel kamisemoga bermanfaat,jangan lupa like and share
    By - 1 komentar:
    Label: , , ,